Yoga à Eysines : des cours adaptés à tous chez Om Yoga Studio
Chez Om Yoga Studio à Eysines, nous proposons une approche du yoga accessible, progressive et bienveillante, adaptée à tous les âges et à tous les corps.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, vous trouverez un cours pour vous (re)connecter à votre corps, apaiser votre mental et retrouver de l’énergie.
Nos pratiques de yoga à Eysines
Découvrez le type de yoga près de Bordeaux qui sera le plus adapté à vos besoins et vos objectifs.
Hatha Yoga
Pour qui ?
Le Hatha Yoga s’adresse à tous les niveaux, même débutants, aux personnes souhaitant reprendre le yoga en douceur, ou à celles qui recherchent une pratique calme et structurée.
En quoi ça consiste ?
Les postures sont réalisées lentement et maintenues plusieurs respirations. Le cours combine postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation, avec une attention particulière portée à l’alignement et à l’écoute du corps.
Pourquoi essayer ?
Pour améliorer la souplesse, renforcer le corps en douceur, apaiser le mental et poser des bases solides dans sa pratique du yoga.
Vinyasa Yoga
Pour qui ?
Le Vinyasa Yoga est idéal pour les personnes qui aiment une pratique dynamique, fluide et engageante, avec ou sans expérience préalable du yoga.
En quoi ça consiste ?
Les postures s’enchaînent de manière fluide, synchronisées avec la respiration. Chaque séance est différente et stimule à la fois le corps et la concentration.
Pourquoi essayer ?
Pour développer la force, l’endurance et la mobilité, tout en libérant les tensions et le stress accumulés.
Yoga Restauratif
Pour qui ?
Le Yoga Restauratif est particulièrement adapté aux personnes stressées, fatiguées, ou en période de surcharge émotionnelle ou physique.
En quoi ça consiste ?
Les postures sont passives et maintenues longtemps, avec l’aide de supports (bolsters, briques, couvertures). L’objectif est de permettre un relâchement profond du système nerveux.
Pourquoi essayer ?
Pour améliorer la qualité du sommeil, réduire l’anxiété et offrir au corps un temps de régénération profonde.
Yoga doux
Pour qui ?
Ce cours est conçu pour toute personne souhaitant pratiquer un yoga doux et sécurisant.
En quoi ça consiste ?
Les séances sont adaptées aux capacités de chacun, avec des postures simples, parfois sur chaise, visant à préserver la mobilité, l’équilibre et la respiration.
Pourquoi essayer ?
Pour maintenir sa mobilité, améliorer la posture et le bien-être général, dans une ambiance conviviale et rassurante.
Yoga enfants & ados
Pour qui ?
Ces cours s’adressent aux enfants et adolescents, quels que soient leur niveau ou leur tempérament.
En quoi ça consiste ?
À travers des jeux, des postures ludiques, des exercices de respiration et de relaxation, les enfants apprennent à mieux connaître leur corps et leurs émotions.
Pourquoi essayer ?
Pour développer la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress et favoriser un équilibre émotionnel dès le plus jeune âge.
Yoga feet-up
Pour qui ?
Ce cours est conçu pour toute personne souhaitant découvrir les inversions, pour tous niveaux.
En quoi ça consiste ?
La pratique utilise un tabouret Feet-Up spécialement conçu pour soutenir le corps lors des postures inversées.
Cet outil sécurise, stabilise et permet de relâcher les tensions du cou et des épaules.
Le corps peut ainsi s’inverser avec plus de liberté et de confort.
Pourquoi essayer ?
Pour décompresser la colonne, améliorer la circulation et renforcer le haut du corps.
Une pratique ludique et accessible pour changer de perspective, au sens propre comme au figuré.
Découvrir les autres pratiques du studio Om Yoga Studio à Eysines :
- Découvrir le Yoga aérien
- Découvrir les ateliers yoga-parent
Achetez vos séances en ligne
Chez Om Yoga Studio, nous proposons des formules flexibles qui s’adaptent au rythme et au budget de chacun.e.
Achetez vos abonnements, cartes de cours prépayées ou cartes cadeaux yoga directement sur notre boutique en ligne. Simple, rapide et sécurisé pour pratiquer ou offrir un moment de bien-être à Eysines.
Où nous trouver ? Nous contacter
Vous pouvez nous écrire ici ou contactez Emilie par téléphone au numéro ci-dessous.
Téléphone
06.21.02.01.63
Adresse Om YOga Studio
250 avenue Jean Mermoz, 33320 Eysines